Ludivine Creuzot - Sophrologue, sophrologie à Cabariot

Ludivine Creuzot - Sophrologue
Cabariot - Charente Maritime
Sophrologue Certifiée - RNCP Mention Très bien
Spécialisée dans la gestion du stress et l'acceptation des émotions

L'automne et la perte d'énergie

22 Sep 2021 Ludivine Creuzot - Sophrologue Généraliste Bien-être

Bienvenue Automne !

 

Pourquoi la sophrologie est le meilleur allié pour cette saison ? 

 

Nous entrons dans un cycle où le corps va se mettre de plus en plus en état de sommeil. L'énergie du soleil sera moins présent et notre corps le ressentira.

Une perte d'énergie peut accentuer certains états dépressifs, installer la mélancolie et nous rendre moins enjoué.

C'est normal ! Voyez les arbres se dénuder. Notre corps est composé des mêmes cellules que celles présentes chez tout êtres vivants. Les feuilles tombent, nos cheveux tombent beaucoup plus en cette période. 

La meilleure façon de passer la saison automnale est de comprendre comment elle fonctionne ainsi nous pouvons comprendre comment notre corps fonctionne également. Et sachez que le fait de comprendre un mode de fonctionnement permet de relativiser certaines situations.

La sophrologie vous apporte différentes techniques pour venir chercher de l'énergie, la diffuser en vous et la fixer dans l'ensemble de votre corps.

Alors, vous l'avez compris, on prend soin de soi, on s'arme de techniques pour intégrer de l'énergie dans son corps et son esprit car la saison hivernale sera à l'image de ce que vous avez ou non effectué sur vous-même durant l'automne.


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